高三教室门口励志对联十篇
高三教室门口励志对联十篇
【励志】导语，您所阅读的本篇共有16814文字，由陈文兴仔细整理之后，上传到hzydhh.cn！汗水（sweat），指较多的汗。如：汗水顺着面颊流淌。是有汗腺分泌的液体，由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。高三教室门口励志对联倘若你对这文章有什么独特的建议，可以发表分享给大家！
高三20xx高考励志经典语录 第一篇
1、激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流；傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。
2、不求难题都做，先求中低档题不错。
3、十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。
4、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。
5、淡淡墨梅凌寒独开今岁瑞雪兆丰年，莘莘学子壮志凌云明年金秋送喜来。
6、览前贤思己任铁杵磨针只求前程似锦，念亲情感师恩悬梁刺股但愿无愧我心。
7、遇到会做的题：仔细；遇到不会做的题：冷静。
8、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
9、美梦成真，怀揣大学美梦迎接新年号角；自强不息，彰显青春活力挥洒苦涩汗水。
10、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。
11、笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。
12、苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄；师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。
13、家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金板题名。
14、辞乙酉难忘闻鸡起舞，迎丙戌仍需刺股悬梁。
15、意气风发，寒冬散尽喜迎元旦佳节；志存高远，春意盎然更看男儿发愤。
16、今日寒窗苦读，必定有我；明朝独占熬头，舍我其谁？
17、考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。
18、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
19、前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想；志存高远，泛游学海竞逐群雄一朝金榜题名。
20、贵有恒何必三更起五更睡；最无益只怕一日曝十日寒。
21、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。
22、只求“少丢分”，不说“得高分”！
23、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。
24、今朝灯火阑珊处，何忧无友。它年折桂古蟾宫，必定有君。
25、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
26、总想赢者必输，不怕输者必赢。
27、忘时，忘物，忘我。
28、有高水平的集体，才有高水平的个人。
29、诚实，朴实，踏实。
30、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
31、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄！
32、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。
33、人有时是要勉强自己的。我们需要一种来自自身的强有力的能量推动自己闯出一个新的境界来。
34、一路风雨前程磨砺意志，半载苦乐同享铸就辉煌。
35、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”、“攀蟾折桂，舍我其谁”
36、高考得高分的秘诀就是少丢分！
37、立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不馁不弃；全力以赴，夺取胜利。
38、卧虎藏龙地豪气干云秣马砺兵锋芒尽露，披星戴月时书香盈耳含英咀华学业必成。
39、试试就能行，争争就能赢。
40、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。
41、勇登书山，点点心血勤育英才厚泽九州；我本英雄，滴滴汗水勇赴学海逐鹿中原。
42、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
43、风声雨声读书声，声声入耳；国事家事天下事，事事关心。
44、学习如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。
45、舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒；天南海北，万木争春春在何处但将今夕放眼量。
46、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。
47、精神成人，知识成才，态度成全。
48、苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。
49、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。
50、把容易题作对，难题就会变容易。
51、不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。
52、遇难心不慌，遇易心更细。
53、高三高考高目标，苦学善学上好学。
54、辛苦三年，幸福一生。
55、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。
56、每道错题做三遍。第一遍：讲评时；第二遍：一周后；第三遍：考试前。
57、各界精英大展宏图夺英魁，莘莘学子汇聚一堂学本领。
58、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求！
59、梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中。
60、积一时之跬步，臻千里之遥程。
61、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！
62、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
63、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
64、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。
65、！
66、努力就能成功，坚持确保胜利。
67、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。
68、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
69、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁！
70、力争上游，龙腾虎跃朝气蓬勃；壮志凌云，你追我赶誓夺第一。
71、计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。
72、良辰美景惜时如金敢与金鸡争晨晖，书山学海甘之若饴誓同峨眉共比高。
73、不经风雨，怎见彩虹？
74、奋起飞翔，路在脚下。
75、勤学，勤思，勤问，苦钻。
76、不问收获，但问耕耘！天道酬勤。
77、拼搏高考，今生无悔；爬过高三，追求卓越！张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。
78、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
79、天下断无易处之境遇；人间哪有空闲的光阴。
80、知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门，培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林。
81、头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志；三更火，五更鸡，须眉仗笔写华章
82、壮志凌云，十载求学纵苦三伏三九无悔无怨；众志成城，一朝成就再忆全心全力有苦有乐。
83、不敢高声语，恐惊读书人。
84、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。
85、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。
86、唯有努力，向进军百炼成钢唱出青春无悔；一马当先，圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待。
87、效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。
88、十年磨剑三日锋数载人生在其中。
89、把梦想放大到心里，信心满满；把才华展示在考场中，尽情发挥；把智慧放逐到笔端，挥洒精彩；把心思投入到高考中，如鱼得水。全国高考日，祝君高考顺利，心想事成！
90、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
91、金榜题名，辞旧迎新寒风阵阵催人逝；师生同心，苦尽甘来捷报片片暖人心。
92、胆性卓然骨硬志坚不留乌江之憾，风华正茂豪气冲天应建定鼎之功。
93、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。
94、功能技成，庖丁解牛久练而技进乎道；路在脚下，荀子劝学博学则青出于蓝。
95、天助自助者，你要你就能。
96、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
97、模拟的意义在于如何走下去。
98、闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。
99、永远不要以粗心为借口原谅自己。
100、进考场前，我自带草稿纸了，被没收了；高考进行时，讲台上手机响了，被抠电池了；英语科目最后30分钟，全部考生都交卷离开了，我居然淡定了；结束前10钟，监考老师把挂钟带走了，我傻眼了！
101、日从严，高考坦然。
102、六十同窗同甘共苦拼搏从此时，十二春秋风雨兼程成败在今年。
103、回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。
104、说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。
105、练习就是高考，高考就是练习。
106、百日冲刺，苦战三四五，喜看凰墩飞彩凤；一心教学，笑迎七八九，争传瓜井育贤才。
107、冬去春来好景年年有，辞旧迎新成绩步步高。
108、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。
109、我自信，故我成功”、“我行，我一定能行”。
110、天高任鸟飞，海阔凭鱼跃；高考的舞台，秀出你的精彩；一宿好睡眠，精神百倍；一颗平常心，沉着应对；一口长舒气，放松压力；一条，祝你金榜题名！
111、苦学数十年，希望在眼前，心情放舒缓，步子跟得紧，松弛有步调，劳逸结合好，做题要仔细，成功在等你。祝高考顺利，心想事成！
112、送报晓金鸡看今年硕果飘香迎佳绩，迎吉祥犬吠待明朝笑傲高考创辉煌。
113、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。
114、不为失败找借口，要为成功找方法。
115、花开花落腊梅傲雪盼新春，春去春来长风破浪迎高考。
116、我自信，我出色：我拼搏，我成功！
117、懂得的不需要，不懂的没必要！
118、把握现在、就是创造未来。
119、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
120、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
121、抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。
122、舞风翔鸾旌歌闹处处迎新，披星戴月紫竹宁岁岁登高。
123、精神成就事业，态度决定一切。
124、多少汗水曾洒下，多少期待曾播种，终是在高考交卷的一刹尘埃落地，多少记忆梦中惦记，多少青春付与流水，人生，总有一次这样的成败，才算长大。
125、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
126、感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃；报师情火热六月蟾宫折桂志在必得。
127、意气风发，时光如梭看我少年学子六月追风去；风华正茂，云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。
128、“讲效率”包含两层意思：一是不作不惜工本的事，二是作省时省力的事。动作快是讲效率；有条理是讲效率；聚精会神是讲效率；计划得当也是讲效率。
129、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志；五洲四海任我游，三堂二课皆用功，一生前程始于此。
130、滴水穿石战高考如歌岁月应无悔，乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时。
131、砺志报亲，拼十年寒窗挑灯苦读不畏难；笑书人生，携双亲期盼背水勇战定夺魁。
132、静悟：全面复习要“地毯式轰炸”；查缺补漏：“精确制导”。
133、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。
134、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
135、努力造就实力，态度决定高度。
136、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。
137、时光匆匆消减了岁月，换来了成功！并肩奋斗跨越了高考，升入了大学！为了梦想不断前行，定要闯下一片大好前程！兄弟，拼吧！
138、高三是集体战斗与个人成就的时期。
139、若有恒何必三更眠五更起；最无益莫过一日曝十日寒。
140、百尺高梧，撑得起一轮月色；数椽矮屋，锁不住五夜书声。
高三教室门口励志对联集锦 第二篇
1、上联：学贵独得轻独享
下联：行成于思毁于随
2、上联：十年磨剑三日锋;
下联：千里落花一天月。
3、上联：十年磨剑三日锋;
下联：万里落天一江水。
4、上联：尚流云致远;
下联：须奋翮高飞。
5、上联：胸万卷风雷动;
下联：无端直奔笔下来
6、上联：十年磨剑三日锋;
下联：万里看花一夜水。
7、上联：十年磨剑三日锋;
下联：几度看花一山月。
8、上联：十年磨剑三日锋;
下联：千里洗笔一江水。
9、上联：十年磨剑三日锋;
下联：几度落笔千山月。
10、上联：十年磨剑三日锋;
下联：万里看山一天月。
11、上联：学贵独得轻独享;
下联：心高直来不直分。
12、上联：十年磨剑三日锋;
下联：数载人生在其中。
13、上联：书到用时方恨少;
下联：学富五车不为多。
14、上联：书山有路勤为径;
下联：学海无涯苦作舟。
15、上联：送祝福不忘感谢恩师;
下联：庆元旦牢记备战高考。
16、上联：天赋诗句在山水;
下联：人持风骨见笔墨。
17、上联：舞风翔鸾旌歌闹处处迎新;
下联：披星戴月紫竹宁岁岁登高。
18、上联：努力拼搏，今朝汗洒书本;
下联：冲刺飞跃，明日笑映容颜。
19、上联：庖丁解牛久练而技进乎道;
下联：荀子劝学博学则青出于蓝。
20、上联：若有恒，何必三更眠五更起;
下联：最无益，莫过一日曝十日寒。
21、上联：送报晓金鸡看今年硕果飘香迎佳绩;
下联：迎吉祥犬吠待明朝笑傲高考创辉煌。
22、上联：向进军百炼成钢唱出青春无悔;
下联：圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待。
23、上联：效苏秦之刺股折桂还需苦战
下联：学陶侃之惜时付出必有回报
24、上联：难也易也苦也乐也人人奋勇精神健;
下联：强者弱者进者退者日日攻坚斗志高。
25、上联：群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒;
下联：万木争春春在何处但将今夕放眼量。
高三励志对联 第三篇
上联：最是青春好风光，宜将国任为己任
下联：难得案台能寂寞，好在文通即运通
上联：格物致知循大道
下联：求真本信立高标
上联：展卷挥毫，抒怀述志
下联：腾龙跃马，蹈海凌云
上联：雄关漫道，谁与争勇
下联：烈火熊炉，我自称雄
上联：冷静沉着，审慎思考
下联：艰难困苦，玉汝于成
上联：群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒
下联：万木争春春在何处但将今夕放眼量
横批：天南海北
上联：十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开
下联：数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程
横批：奋发图强
上联：滴水穿石战高考如歌岁月应无悔
下联：乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时
上联：勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想
下联：泛游学海竞逐群雄一朝金榜题名
上联：学时须励志，几番磨琢终成器
下联：考场但平心，十年耕耘自见功
上联：登临绝顶，扬母校威名，蒙中再创辉煌业绩
下联：谱写华章，展非凡身手，俊彦同奔锦绣前程
上联：逢盛世郡园朴实沧海横流尽本色
下联：迎国考书生沉毅妙笔生花皆文章
上联：立品读书当胜日
下联：成长创业趁华年
上联：盛世不遗贤但临大事心须敬
下联：精思宜放胆已邃群科气自华
上联：湖湘多俊彦
下联：社稷重英才
上联：学海泛轻舟智慧是本滋德润才皆有悟
下联：考场竞风流诚信为新走笔运筹需凝神
上联：生花缘妙笔好抒破浪乘风至
下联：灌圃籍良师勤育经天纬地才
上联：忍泪离家门，囊萤映雪，顽强拼搏耐苦寒
下联：拔剑绽锋芒，尺幅兴波，沉着应战创佳绩
上联：教之有道，兢兢业业，培育满园花朵，甘愿献身祖国百年大计
下联：学以致用，勤勤恳恳，练就浑身解数，努力打造湘潭一流品牌
上联：卧薪尝胆，拼寒窗三载，怀才八斗登龙榜
下联：逐鹿争雄，信人生百年，击水三千跃龙门
上联：九澧英才，今朝试箭显雄威，箭指苍穹射北斗
下联：八方豪杰，十年砺剑争锋锐，剑舞华山夺魁首
上联：胸怀大志，鸿程追梦皆本色
下联：笔洒雄文，豪气干云尽英才
上联：盛世英才，驰骋杏坛，考心中抱负
下联：龙阳俊彦，荟萃弘毅，试笔下功夫
上联：勇攀书山，甘洒汗水，放飞心中梦想
下联：泛游学海，竞逐群雄，一朝金榜题名
上联：蟾宫折桂，潺陵学子写华章
下联：学海泛舟，华夏英才书奇志
上联：多年蕴蓄，志远功深，日日攻坚获益
下联：一卷摊开，神驰笔畅，堂堂游刃有余
上联：行远登高万程关学问
下联：博闻强识三千才俊竞风流
上联：梅花缘苦寒闻鸡起舞扬帆江河湖海
下联：桃李自无言天道酬勤成就松梓楩楠
上联：万卷诗书真世界此中一试方知英才有预
下联：十年翰墨好时光笔底三思自悟良玉须琢
上联：十载寒窗天道酬勤九州唯楚多才俊
下联：百万学子壮志凌云社稷于斯择栋梁
上联：最是青春好风光宜将国任为己任
下联：难得案台能寂寞好在文章即运通
上联：社稷重精英为国抡材诚盛典
下联：湖湘钟灵秀入闱得意展鸿猷
上联：钟楚天精华屈贾诗赋岂成绝唱
下联：揽湘水灵秀俊彦文章再起波澜
上联：学海泛轻舟智慧是源滋德润才皆有悟
下联：考场竞风流诚信为本走笔运筹需凝神
横批：誓夺第一
上联：淡淡墨梅凌寒独开今岁瑞雪兆丰年
下联：莘莘学子壮志凌云明年金秋送喜来
横批：壮志凌云
上联：十载求学纵苦三伏三九无悔无怨
下联：一朝成就再忆全心全力有苦有乐
横批：众志成城
上联：卧虎藏龙地豪气干云秣马砺兵锋芒尽露
下联：披星戴月时书香盈耳含英咀华学业必成
横批：砺志报亲
上联：拼十年寒窗挑灯苦读不畏难
下联：携双亲期盼背水勇战定夺魁
横批：笑书人生
上联：滴水穿石战高考如歌岁月应无悔
下联：乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时
横批：意气风发
高三励志正能量话语 第四篇
1、百日冲刺，苦战三四五，喜看凰墩飞彩凤;一心教学，笑迎七八九，争传瓜井育贤才。
2、头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志;三更火，五更鸡，须眉仗笔写华章。
3、家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金板题名。
4、为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪锉剑，不惧兵临城下!
5、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴!
6、积一时之跬步，臻千里之遥程。
7、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。
8、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。
9、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
10、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。
给20xx届高三学生的考前建议_高三励志 第五篇
对于同一道题目，有的人理解得深，有的人理解得浅，有的人解决得多，有的人解决得少。为了区分这种情况，高考的阅卷评分办法是懂多少知识就给多少分。这种方法我们叫它“分段评分”，或者“踩点给分”——踩上知识点就得分，踩得多就多得分。鉴于这一情况，高考中对于难度较大的题目采用“分段得分”的策略实为一种高招儿。其实，考生的“分段得分”是高考“分段评分”的逻辑必然。“分段得分”的基本精神是，会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。
对于会做的题目，要解决“会而不对，对而不全”这个老大难问题。有的考生拿到题目，明明会做，但最终答案却是错的——会而不对。有的考生答案虽然对，但中间有逻辑缺陷或概念错误，或缺少关键步骤——对而不全。因此，会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被“分段扣点分”。经验表明，对于考生会做的题目，阅卷老师则更注意找其中的合理成分，分段给点分，所以“做不出来的题目得一二分易，做得出来的题目得满分难”。
对绝大多数考生来说，更为重要的是如何从拿不下来的题目中分段得点分。我们说，有什么样的解题策略，就有什么样的得分策略。把你解题的真实过程原原本本写出来，就是“分段得分”的全部秘密。缺步解答：如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步，尚未成功不等于失败。特别是那些解题层次明显的题目，或者是已经程序化了的方法，每进行一步得分点的演算都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫“大题拿小分”，确实是个好主意；跳步答题：解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向；如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。由于考试时间的限制，“卡壳处”的攻克来不及了，那么可以把前面的写下来，再写出“证实某步之后，继续有……”一直做到底，这就是跳步解答。也许，后来中间步骤又想出来，这时不要乱七八糟插上去，可补在后面，“事实上，某步可证明或演算如下”，以保持卷面的工整。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作“已知”，“先做第二问”，这也是跳步解答；退步解答：以退求进”是一个重要的解题策略。如果你不能解决所提出的问题，那么，你可以从一般退到特殊，从抽象退到具体，从复杂退到简单，从整体退到部分，从较强的结论退到较弱的结论。总之，退到一个你能够解决的问题。为了不产生“以偏概全”的误解，应开门见山写上“本题分几种情况”。这样，还会为寻找正确的、一般性的解法提供有意义的启发。辅助解答：一道题目的完整解答，既有主要的实质性的步骤，也有次要的辅助性的步骤。实质性的步骤未找到之前，找辅助性的步骤是明智之举，既必不可少而又不困难。如：准确作图，把题目中的条件翻译成数学表达式，设应用题的未知数等。书写也是辅助解答。“书写要工整、卷面能得分”是说第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真—学习认真—成绩优良—给分偏高。有些选择题，“大胆猜测”也是一种辅助解答，实际上猜测也是一种能力。
高考励志：高三学生如何提高睡眠质量_高三励志 第六篇
何倩是一名正在读高三的学生，近一个月来她显得有些精神不佳，经常闷闷不乐，对以前很喜欢的晨读和运动也提不起兴趣了，而且常常觉得自己疲倦无力。原来，她每天夜里都会在两三点钟惊醒后心绪繁杂、难以入睡，第二天醒来后，还有头晕等身体不适症状。连续的睡眠不好，让她的生活和学习都受到了影响。随着高考的临近，平时学习成绩很好的阿虹也患上了失眠症，每晚入睡前，她就开始焦躁、恐慌，白天发生的事情都会在脑海里一一重演，焦虑的情绪让她根本就无法入睡。
充足而良好的睡眠是保证高三学子精力充沛、心态宽舒与平衡的前提。但遗憾的是，很多高三学子既没有足够的睡眠时间，也没有很好的睡眠。有的同学因考前过度紧张常常失眠，有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。很多高三学子都说：美美地睡上一觉简直是一种“奢求”。下面是一些高三学子的睡眠状态：
情况一：放学回家就开始做作业，持续好几个小时，在这个过程中不得不与困倦“作斗争”。一到半夜，开始精神抖擞，凌晨2点了还兴奋得睡不着。连续几天精神很好，一段时间后，变成一到学校上课就想睡觉。
情况二：明知道到了高三该加油了，但意志力较薄弱，放学回家后不能静心学习。尽管心里并不轻松，但又想睡够了再学习，可睡了就醒不来，醒来后就着急，爱发脾气。变得爱迟到，学习状态不佳。
情况三：过分贪睡，经常是一副睡不醒的样子，无力应对高三，睡觉成了逃避现实的方法。
显而易见，失眠、睡眠紊乱、睡眠不足、睡眠质量不高、早醒等睡眠问题给高三学子带来的不良影响还不小。睡眠问题将导致精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、作业和考试错误率升高等。如果睡眠问题长期存在，还会导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱及某些神经症的发生，对高三学子的身心健康造成严重影响。
那么，究竟是什么原因影响了高三学子的睡眠呢？作业多、考试频繁、竞争压力大是影响考生睡眠的主要因素。
调查发现，高三学生每天做课外作业的时间超过4小时的达到70%以上，超过5小时的达到35%。高三学生平均每人拥有18本学习资料，最多的居然有99本，阅读研究这些复习资料剥夺了他们不少休息时间。在高三学生中流传着这样一句话：“大考月月有(月考、模拟考)，小考三六九(单元测验)”，频繁的考试使学生的心理压力很大，精神长期处于高度紧张状态。有的学生一遇到考试，就要全力以赴，焦虑不安难免，睡不着觉也成了家常便饭。而上名牌大学的渴望、家长和老师的期望、激烈竞争的压力等也让部分高三学子以牺牲睡眠时间为代价，想要多出一些时间来复习功课，提高学习成绩。
赵文是高三理科重点班学生，学习成绩中等偏上。老师说他如果保持这样的成绩，重点本科没问题，但是如果想再提升一个层次，考取名牌大学，还要在高三剩下的时间里扎扎实实地拼搏一番。听了老师的话，赵文暗下决心：一定要努力，要比以前多花三倍心血和时间，争取考上名牌大学，为今后的辉煌人生奠定一个坚实的基础。也许由于求胜心切，从那以后，赵文心里总憋着一股劲，他按照预定的计划，每晚做题、温书到凌晨1点，早上5点准时起床，背英语单词和读语文课文等。刚开始的一段时间，赵文还觉得这样效率挺高的，但好景不长，他坚持了不到一个月，就感到吃不消了。白天上课精力不集中，脑子不好使，虽然不至于在上课时睡着，但总感觉非常疲惫，很想躺下。更要命的是，赵文白天在学校迷迷糊糊，到了晚上却兴奋起来，很晚了也不能入睡，导致第二天常常在课堂上“梦周公”。
另外，学生的个人情绪和家庭环境也成为影响学生睡眠的重要原因。
充足的睡眠对复习迎考是相当重要的，每天睡眠8小时，是满足一个人生理需求的基本保证，高三学子也不例外。但是，高三毕竟是不平常的一年，高三学子自身面临着较重的学习任务和较大的心理压力，致使睡眠减少、睡眠质量不好等。也有的家长出于对孩子的期望，要求高三学子减少睡眠，多用一些时间在复习上。这些情况都是在所难免、情有可原的。但是，高三学子无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间也绝对不能低于6小时，这是高三学子的睡眠底线，不能突破。
要改善睡眠，最重要的是心理上的调整和积极的学习行动。同学们在睡眠时要尽量放下心中的包袱，树立学就是学、休息就是休息的观念，先学习再睡眠，避免因为任务未完成而影响睡眠的现象。当因为紧张、担心而无法入睡时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就可以自动抛弃，解决办法的思路更加明了，心里也就踏实多了。对于失眠的高三学子来说，一方面应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上，失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面，应通过科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，如在睡前一小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。同时，在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶帮助入睡等。
在激烈的竞争氛围中，一些高三学子存在这样一种心态：别人学到多晚，我就要学到多晚，仿佛只有这样才能让自己感觉没有输给别人。这种想法往往会导致盲目地“开夜车”，很不利于正常的复习备考。（励志一生 m.3wk.net）因此，高三学子应该系统地安排自己的学习，不要受别人的影响，不要与别人比学习时间的长短，而要比学习效率。要在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间，有条不紊地安排生活和学习。在身体允许的前提下，可以根据实际情况适当加长学习时间，但如果影响了白天的学习效率，就要马上调整。
有的高三学子睡眠的时间不短，但是白天仍感到困乏，这就涉及到一个睡眠质量的问题。深度睡眠可以提高睡眠的效率，让人在短时间内获得良好的休息。如何进入深度睡眠？高三学子要切记：千万不要看完书后直接上床，或放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过渡、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，可以到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。如果不爱运动的话，可以洗一个热水澡，起到为全身的作用，这样就能睡得香、睡得踏实。
高三学子还应该学会调节自己的睡眠。如果夜间睡得少，睡眠质量不高，可以通过午睡来调节。午睡的时间不宜太长，一般应在10分钟到半小时之间。不要小瞧这一点工夫，中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠，它能让你在下午保持充沛的精力。另外，应注意一些“细节”，如睡觉的时候向右侧卧，保证睡衣宽松而柔软，被子不要盖得过厚等。睡觉时千万不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，大脑会供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅睡眠质量不高，还对大脑损伤极大。
中国古代经典高三励志名言佳句30句 第七篇
41.学而不思则罔，思而不学则殆。 ——《论语》
译：只学习却不思考就不会感到迷茫，只空想却不学习就会疲倦而没有收获。
42.知之为知之，不知为不知，是知也。 ——《论语》
译：知道就是知道，不知道应当说不知道，不弄虚作假，这才是明智的行为。
43.业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。 ——韩愈
译：事业或学业的成功在于奋发努力，勤勉进取。太贪玩，放松要求便会一事无成；做人行事，必须谨慎思考，考虑周详才会有所成就。任性、马虎、随便只会导致失败。
44.读书有三到：谓心到，眼到，口到。 ——明•朱熹
译：用心思考，用眼仔细看，有口多读，三方面都做得到位才是真正的读书。
45.学而不厌，诲人不倦。 ——《论语》
译：努力学习却不感到满足，教导别人不感到厌倦。
46.不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。 ——《荀子•劝学》
译：不把半步、一步积累起来，就不能走到千里远的地方，不把细流汇聚起来，就不能形成江河大海。
47.欲穷千里目，更上一层楼。 ——唐•王之涣《登颧雀楼》
译：想看到更远更广阔的景物，你就要再上一层楼。想学到更多更深的知识，你就要比原来更努力。
48.强中自有强中手，莫向人前满自夸。 ——《警世通言》
译：尽管你是一个强者，可是一定还有比你更强的人，所以不要在别人面前骄傲自满，自己夸耀自己。
49.玉不琢，不成器；人不学，不知道。 ——《礼记•学记》
译：玉石不经过雕琢，不能成为有用的玉器；人不经过学习，就不懂得事理。
50.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 ——《劝学》
译：年轻的时候不知道抓紧时间勤奋学习，到老了想读书却为时已晚。
51.知不足者好学，耻下问者自满。 ——林逋《省心录》
译：知道自己的不足并努力学习就是聪明的人，不好问又骄傲自满的人是可耻的。
52.学不可以已。 ——《荀子》
译：学习是不可以停止的。
53.学而时习之，不亦悦乎？ ——《论语》
译：学过的知识，在适当的时候去复习它，使自己对知识又有了新的认识，这不是令人感到快乐的事吗？
54.温故而知新，可以为师矣。 ——《论语》
译：学了新的知识又常常温习已学过的知识，不断地学习，温习，学问和修养一定会很快得到提高，这样的人就可以成为老师了。
55.读书破万卷，下笔如有神。 ——唐•杜甫
译：读书读得多，写起文章来就会笔下生花，像有神助一样。
56.少壮不努力，老大徒伤悲。 ——《汉乐府•长歌行》
译：年轻时不努力学习，年老了只能后悔、叹息。
57.读书百遍，其义自见。 ——《三国志》
译：读书必须反复多次地读，这样才能明白书中所讲的意思。
58.学而不化，非学也。 ——宋•杨万里
译：学习知识但不能灵活运用，不能称为学习。
59.好学而不贰。 ——《左传》
译：爱好学习但不三心二意。
60.学如不及，犹恐失之。 ——.《论语•秦伯》
译：学习知识时生怕追不上，追上了又害怕再失去。
61.人而不学，其犹正墙面而立。 ——《尚书》
译：人如果不学习，就像面对墙壁站着，什么东西也看不见。
62、知而好问，然后能才。 ——《荀子》
译：聪明的人还一定得勤学好问才能成才。
63、学之广在于不倦，不倦在于固志。 ——晋•葛洪
译：学问的渊博在于学习时不知道厌倦，而学习不知厌倦在于有坚定的目标。
64.学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。 ——黄睎
译：学习知识不能从中明白一些道理，这和不学习没什么区别；学到了道理却不能运用，这仍等于没有学到道理。
65.博观而约取，厚积而薄发。 ——宋•苏轼
译：广泛阅读，多了解古今中外的人和事，把其中好的部分牢牢记住；积累了大量的知识材料，到需要用时便可以很自如恰当地选择运用。
66.差之毫厘，谬以千里。 ——宋•陆九渊
译：做任何事情，开始一定要认真地做好，如果做差了一丝一毫，结果会发现相差很远。
67.盛年不重来，一日难再晨。 ——晋•陶渊明
译：美好的青春年华过去了就不会再来，一天不可能有两个早晨，要珍惜时光啊！）
68、言之无文，行而不远。 ——《左传》
译：文章讲的内容或题材都很好，可表达不适当，那么欣赏的人就不会很多，难以传播千古。
69.人之为学，不可自小，又不可自大。 ——顾炎武
译：学习时不要在渊博浩翰的知识面前感到自卑，也不能因为学到一点点知识而骄傲自满。
70.好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。 ——《中庸》
译：勤奋好学就接近智，做任何事情只要努力就接近仁，懂得了是非善恶就是勇的一种表现。
高三励志珍藏句子分享 第八篇
1)燕子嘴上的春泥，别看它点点滴滴，筑不成大厦，却能垒起幸福之巢。2)砖---经受过炉火的考验，才有资格成为大厦的一员。3)正是礁石的阻挡，才使浪花显得美丽。4)在逆境中要看到生活的美，在希望中别忘记不断奋斗。5)为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。6)松树在悬崖峭壁上巍然挺立，雄风不衰，是因为它具有勇于傲霜斗雪的内在气质。7)站在巨人的肩上是为了超过巨人。8)泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。9)如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。10)竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗敢于冒尖。11)不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。12)智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。13)耕耘者的汗水是哺育种子成长的乳汁。14)不举步，越不守栅栏，不迈腿，登不上高山。15)消沉就角一支单调的画笔，只能给未来涂上一层灰色。高三激励短句 第九篇
1、家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金榜题名。
2、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是乐成路上的驿站。
3、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
4、为明天做准备的方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的方法。
5、消沉就角一支单调的画笔，只能给未来涂上一层灰色。
6、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
7、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是坚持的路。
8、空谈家用空谈来装饰自己，实干家用实干去创造业绩。
9、过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。
10、要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
高三励志句子霸气简短 第十篇
1、不比智力比努力，不比起点比进步。
2、非学无以广才，非志无以成学。
3、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
4、勤勤恳恳细心耕耘，踏踏实实稳步提升。
5、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
6、吃得苦中苦，方为人上人。
7、学问渊博的人，懂了还要问；学问浅薄的人，不懂也不问。
8、巍巍扁栋衬濯中，莘莘学子映日红。
9、奇迹总在拼搏之后；成功蕴于进取之中。
10、花开花落腊梅傲雪盼新春，春去春来长风破浪迎高考。
11、就算撞得头破血流，也要冲进一本线大楼。
12、珍爱时间，科学备考，为成功的人生做准备。
13、勤学苦练迎高考，查漏补缺稳根基。
14、辛苦一年，收益一生。
15、我们坚信，只有拼搏才会胜利。
16、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
17、微笑迎考，成功在望。
18、人生能有几回博，此时不博何时博。
19、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
20、没有那么多的意，只有更多的踏实与努力。
文章地址：www.hzydhh.cn/html/297452.html